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土豆泥沙拉的做法有什么

文章来源: 发布时间:2018-12-28

对于吃,我总是有一种欲罢不能的感觉。记不清楚是从什么时候爱上“吃”的,应该是小时候吧。以前对于吃的概念纯属就是味觉的刺激,只能这么说。但是最近在一次偶然接触到了土豆泥沙拉我真是觉得我的上半辈子算是白活了,怎么不知道土豆泥还能做成这么好吃的沙拉。

土豆从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。食材

食材明细:小土豆10个 烤肠 适量黄瓜各50克 自制咸蛋黄3个 盐 适量醋 适量

步骤/方法一

1.土豆去皮洗净,蒸熟后压成泥加盐拌匀待用。

2.黄瓜洗净切丁加适量盐、醋淹渍10分钟。

3.咸鸭蛋煮熟取蛋黄压成泥。

4.土豆泥癫痫怎么检查加入咸蛋黄搅拌均匀。

5.搅拌好的土豆泥做成长方形中间挖槽。

6.烤肠切小粒与淹好的黄瓜拌匀撒在土豆泥槽内,将稍凉后的高汤淋至土豆泥上即可食用。

注意事项

做好的土豆泥可淋入沙拉酱或其它酱拌吃。

土豆泥尽量做清淡点。

方法二:

也或者可以这样做:1、土豆洗净、去皮,切片,上锅蒸熟后,压成泥;

2、土豆泥中加入适量牛奶;

3、鸡蛋可以与土豆片一起蒸熟,凉后去皮,蛋白切成小粒,蛋黄捻成泥,黄瓜切成小粒;

4、蛋白、蛋黄、黄瓜及2大勺沙拉酱一起加入土豆泥中拌匀;

5、把土豆泥整理成喜欢的形状,把沙拉酱装入裱花袋子,剪一个唐山市治羊角风哪里最好小口,做一下装饰即可。我还用海苔碎和黄瓜碎、紫甘兰装饰了一下成年人癫痫的症状

土豆泥沙拉在西餐中广受欢迎,将土豆泥赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更加适合小孩子的喜好与口味。

步骤就在上面,大家可以尝试着自己掌勺做一顿美味的土豆泥沙拉,做给你的朋友,父母或者来访的客人。手术治疗癫痫病方法我觉得步骤也很简单,做出美味应该是没问题的。

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